Yoğurt Kürü ile Günde Yarım Kilo Zayıflama, Kilo vermeye karar veren herkesin başvurması gereken mucizevi yoğurt kürünün etkileri bilimsel olarakta tespit edilmiştir. Kabızlığı önlemekten, yağ yakmaya, ödem söktürmekten, tatlı yeme isteğini yok etmeye kadar pek çok faydası vardır. Bunlardan en önemlisi de metabolizmayı hızlandıran baharatlarla birlikte günde yarım kilo vermenizi sağlaması. Kalori hesaplayanlar için belirtmekte fayda var ki yoğurt kürü 130 kaloridir. Fakat bu diyet yapan herhangi birinin günlük 2000 kalori sınırlamasında gayet normal bir rakamdır.
Eğer bu sefer ciddi ciddi zayıflamaya karar verdiyseniz bu yoğurt kürünü mutlaka denemelisiniz. Bu etkili zayıflama yöntemini pek çok insan denedi ve olumlu sonuçlar aldı. Siz de onlardan biri olabilirsiniz lafı uzatmadan hemen yoğurt kürünün tarifine geçelim. Ama önce;
Yoğurt Kürünün Belirgin Faydaları:
- Tatlı yeme isteğinizi keser.
- Göbek ve basen bölgenizdeki yağları yakar.
- Ödem söktürür.
- Karın şişkinliğini indirir.
- Vücudun genelinden kilo vermeyi sağlar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Metabolizmayı hızlandırır, kolay kilo verilmesini sağlar.
- Kısa zamanda kilo verdirmesiyle motivasyonu arttırır.
Yoğurt Kürünün Tarifi
Kısa zamanda kilo verdiren yoğurt kürü herkesin kolayca bulabileceği malzemelerden oluşuyor. Ucuz ve etkili.
Malzemeler
- 1 kase yoğurt
- 1 çay kaşığı kadar tarçın
- 1 çay kaşığı kadar toz halinde zencefil
- 1 çay kaşığı kadar to halinde zerdeçal
Hazırlanışı
Hazırlanışına geçmeden önce yoğurt kürünü mutlaka uyumadan 3 veya 4 saat önce yapın çünkü gece vücudumuz yağ yakar. Metabolizmanızı hızlandıracak olan yoğurt kürünü yediğinizde vücudunuz gece daha çok yağ ve kalori yakacak.
Kasenin içindeki yoğurdunuzun içine tarçın, zencefil ve zerdeçalı atıp iyice karıştırın. Mutlaka uyumadan 3 4 saat önce yeyin. Yedikten sonra yatmaya kadar kalan sürede 4 veya 5 bardak suyu oturarak ve yudum yudum için.
Yoğurt Kürü ile Günde Yarım Kilo Zayıflama
- Yoğurt kürünü haftada sadece 2 kez yapabilirsiniz. Daha fazlasını yapmak ciddi yan etkilere neden olur.
- Yoğurt kürü hamile ve emziren anneler için uygun değildir.
- 7’den 77’ye her yaştan insan yoğurt kürünü yiyebilir. Yukarıda da belirttiğimiz gibi haftada sadece 2 kez olmak şartıyla.
- Yoğurdun çeşidi hiç fark etmez. Hazır veya ev yapımı, az ya da çok yağlı vs…
Unutmadan yoğurt kürü yaparken dikkatli beslenmeye ve spor yapmaya da gayret etmelisiniz. Yoğurt kürü gibi tarifleri yağlı tencereleri yıkamak için deterjan yerine yağ çözücü kullanmamız gibi düşebilirsiniz. Tencerede kurumuş yemek artıklarını temizlemek için yağ çözücü kullanmak zorundaysak vücudumuzda birikmiş yağlardan kurtulmak için de bu etkili ucuz garantili yoğurt kürünü kullanmalıyız. Fakat spor ve diyeti mümkün olduğunca devam ettirerek.
